对于腰部的扭伤恢复需要二到四周的时间，并且恢复时间的长短主要是根据腰部扭伤组织轻重的程度来决定。如果说患者腰部扭伤以后，组织损伤比较轻，只是表现出了组织的水肿情况，这种情况一般两周左右水肿就会消退，症状就会有明显的减轻，就可以逐渐的行腰部的活动。如果说腰部扭伤以后，有明显的组织水肿、出血，甚至造成了肌肉筋膜的撕裂伤，这种情况恢复相对较慢，一般需要四周左右的时间，淤血肿胀才会有明显的减轻，才可以逐渐下地活动。因此说腰部扭伤以后多长期能好，主要是根据组织损伤的程度来决定的，一般需要二到四周的时间才能够完全的恢复。