女性月经期间可以适量喝点酸奶。因为酸奶中含有丰富的蛋白质和各种维生素以及微量元素等，而且酸奶中还含有乳酸杆菌，可以促进胃肠道消化。女性月经期间适量饮用酸奶，可以补充人体各种营养元素，对身体健康非常有利。但是，酸奶需要放入温水中温热后饮用比较合适，不可以直接从冰箱拿出来饮用。因为酸奶基本都是放在冰箱里面冷藏或者冷冻保存，防止影响营养价值。如果从冰箱里面拿出来直接饮用，容易影响经血循环，不利于身体的健康。