大便不带血，纸上带血主要考虑是肛裂出血或痔疮出血造成的，主要是由于大便干燥，排便用力造成排便的时候肛门粘膜或痔疮撕裂造成的出血。这种情况的便血不用专门止血治疗，只需要缓解便秘的症状便血自然可以停止。经常表现出便秘的话，首先要从饮食和生活习惯上进行调节，饮食要戒烟酒，不可以食用辛辣、刺激、油炸、烧烤以及烘焙类的食物，要多吃蔬菜、水果，要多喝水，尤其早上喝能喝一大杯温开水。此外平时能喝蜂蜜水，润肠通便，要增加运动，运动可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。