小朋友如果表现出贫血，确实会对孩子导致损害，比如呼吸系统、消化系统、神经系统、皮肤黏膜等都可能会受影响。但是贫血会有很多原因，比如最多见的是缺铁性贫血，还有一些是地中海贫血、白血病、再生障碍性贫血、溶血性贫血，并不是所有的贫血，都可以经过食物来补充。所以在孩子发现贫血的时候，首先要寻找贫血的原因，经过寻找贫血的原因，治疗不同的原发病才能把贫血彻底治好。在那么多贫血里面，缺铁性贫血是最多见，占80%，甚至90%左右。对于这个病，平时可以用食物来补充纠正缺铁性贫血。食物补充可以经过两方面：一方面就是经过植物来补铁；另一方面可以经过动物蛋白来补铁。在植物里面，能吃平时的蔬菜，比如黑木耳、香菇、菠菜；水果的话，可以多吃樱桃；若是动物蛋白，主要是包括动物内脏、红肉，就是牛肉，还有瘦肉、猪肝、猪血、鸭血，必要的时候可以经过药物来补充。