平常胃酸过多，从以下两方面可以控制胃酸：一、合理饮食。做到不要暴饮暴食，日常以清淡易消化食物为宜，少量多餐（每餐不宜过饱）；忌辛辣刺、激性食物，忌油炸、坚果、糯米类难消化类食物；禁酒，少饮咖啡、浓茶、碳酸饮料；少吃甜食；主食上少吃淀粉类食物。二、药物治疗。如果反酸、烧心症状很重，除了在饮食上严格注意外，可以使药物来抑制胃酸、中和胃酸。如选用H2受体拮抗剂、PPl制剂、铝碳酸镁(铝镁加混悬液等。只要做到上述两方面，一般可以控制胃酸，防止发生反酸、烧心症状。