首先如果看手机时间太长，会造成眼睛的睫状肌过度的收缩痉挛，这种情况下就会造成眼睛的疲劳、疼痛。同时看手机时间太长，还会造成眼睛的干燥，眼睛干燥发生以后会加重眼睛疲劳的症状。因此看手机时间长了造成的眼睛疼痛，首先要考虑到是因为产生了视疲劳和干眼症，这个时候应当是减少看手机的时间，尽量少用手机。此外还要关注一下屈光状态，如果有屈光不正，比如有近视、散光或者是远视，应当戴眼镜，而没有带镜子的话，用眼时间长了就会加重这种疲劳的产生。还有一种情况，如果眼睛有斜视，尤其是外斜视的时候，近距离的用眼时间长了，也会加重视疲劳和眼睛疼痛。因此有这些情况需要到医院里去做检查，该戴眼镜的要配上恰当的眼镜，如果有斜视这种情况，经过医院的检查做适当的治疗处理。