对于月经周期规律的女性，月经周期平均为28天，排卵日为下次月经的前14天。由于精子和卵子在体内结合需要一定时间，保险起见，正常把排卵日的前5天和后4天，连同排卵日10天称为排卵期，这段时间为易孕期。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，排卵前安全期是指的月经干净后到排卵期的前一天；排卵后安全期是指排卵期后到下次月经来之前这段时间，排卵后安全期比前安全期更安全。如果没有生育需求，建议使用常规避孕措施，因为所谓的安全期并非百分百安全。