遗精是青年男性多见现象，一般认为男子半月左右遗精一次或一个月不超过两次遗精属于正常现象。是由于精液积聚到一定程度时的自然释放，并不会影响到人体健康。如果经常已经伴随耳鸣、头昏、脑胀、腰酸、腿软等状时，就要考虑属于病态，需要治疗，防止频繁的性刺激和性冲动。睡前不要喝咖啡、浓茶，要穿宽松透气的内衣，忌辛辣饮食。