因为大姨妈的时候吃东西也是会发胖的现象，要要想吃东西不发胖，要进行适当的进行运动。月经期间，身体是非常的虚弱的，抵抗力也非常的差，这时候很容易会被各种病原体的感染。月经期间是不可以随便乱吃了，要注意一些饮食要清淡，不要吃一些寒凉的食物，也尽量少吃一些具有活血功效的食物。如果吃寒凉的食物，很容易会刺激到身体会表现出痛经的症状，如果吃一些具有活血成分的食物，可能会造成经量增多的现象。