跑步后表现出膝盖疼痛的情况，首先应考虑多可能是由于长时间的不进行体育锻炼，突然进行高强度的体育锻炼，导致身体部位一时不能适应，因此表现出的疼痛。此外，还不能排除由于跑步前没有进行热身运动，或者跑步后没有进行拉伸锻炼，因此导致表现出膝盖的疼痛的情况发生。此外，还不能排除由于跑步时关节长时间的磨损或者挤压，长此以往下去就会导致髌骨的软骨受到伤害，继而就会导致表现出膝盖疼痛的情况。除了这些情况以外，不排除由于跑步时穿的鞋子不合脚或者是由于跑步的姿势不正确，或由于场地过硬等一系列的原因，因此造成了跑步后表现出膝盖疼痛的情况发生，跑步后表现出膝盖疼痛，日常生活中应注意尽量地穿一些鞋底比较软的运动鞋进行跑步，跑步后表现出疼痛的情况，一定要严格的卧床休息，防止疼痛进一步的加重。