脾肾虚的调理，除了治疗之外，日常的养护非常重要，要注意饮食上防止嗜寒凉辛辣的，或者肥甘厚腻的食物，并且要注意情绪对脾胃的影响，对于肾虚的人，要注意休息好，不要熬夜，防止房事过度。此外要注意一点，不要受到惊吓，不要在惊吓的心理状态中生活。因此对于脾肾虚的人来说，最重要的是保持好的生活习惯和良好的心态。