膝关节咯吱咯吱响还疼，这种情况如果没有外伤，大多数是由于关节的退变或者软骨的磨损造成的。由于骨质增生以后关节的间隙会狭窄，造成活动后摩擦而造成这种疼痛。平时应当多注意休息和保暖，防止久蹲久站，不要负重行走，可以在专业医生的指导下口服营养软骨和止痛药物，局部进行理疗，改善血液循环。平时可以进行直腿抬高运动，增加膝关节的稳定性。若是外伤造成的，可能存在着半月板损伤的，建议去正规医院的骨科进行磁共振检查，根据检查的结果采取保守或者手术治疗。