胃不舒服能吃一些小米粥，小米粥具有暖胃的效果，还不会增加胃部负担，对胃部也没有刺激性，是很养胃的食物。胃不舒服也能喝一些温牛奶，牛奶具有保护胃粘膜的效果，可减少胃酸对胃粘膜的刺激，因此改善胃部不适感，胃不舒服也能吃一些热面条，热面条容易消化，暖胃效果也很好。如果患有胃部疾病，平时要减少食用含凉性食物，可以少吃多餐，晚饭不宜吃得过饱，饭后也不能立即躺卧，可适当运动，能够减少胃部不适感。