在月经期女性的身体都会相对虚弱一些，有时会表现出腹痛、腰酸、紧张等，此时需要补充大量的营养成分，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，补充大量的蛋白质，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋和海产品等，禁止食用生冷食品和辛辣刺激性食品。三七粉的主要成分是三七皂苷、黄酮、氨基酸、多糖、蛋白质、氮、磷、钾等多种营养元素，其主要作用是止血祛瘀，活血，消肿止痛，促进造血功能及抗肿瘤的作用。在月经期是能吃三七粉的，但是如果月经过多的病人建议少吃，防止因三七粉的活血作用造成月经过多。