大姨妈量少可能和月经期间受寒或者是吃了生冷食物，以及女性长期的节食减肥造成的气血虚有关，还需要检查是否有雌激素水平低、子宫内膜薄造成的异常症状。如果经常月经量少要针对原因调理月经，首先需要做B超检查子宫内膜厚度是否正常，若是子宫内膜薄造成的，可以服用药物增厚子宫内膜。并且要检查性激素6项，若是雌激素水平低造成的，可以经过补充雌激素调理改善。在饮食上也要注意加强营养，多吃红枣、动物内脏、瘦肉等食物补气养血。