每个人头发生长的速度不是完全一样的，而且各个季节对头发生长速度也有一定的影响，正常情况下，夏季的生长速度比冬季稍微要快一些。一般来说，健康的成人头发生长速度一天0*3~0*4豪米，一个月大约生长1厘米，没有很特效的药物或者食物，使头发生长很快。生活中注意养成良好的生活习惯，不饮酒，少吃辛辣刺激性食物和甜食，多吃新鲜蔬菜水果，多进食一些富含蛋白质的食物和b族维生素，对头发的生长和发质有好处。