来月经期间喝一些红糖是有好处的，因为红糖是有一定的补血的功效，而且也能够提到祛瘀止痛的作用，对女性的月经期痛经或者经期出血量比较少，身体虚弱等是有特别大的帮助的。在月经来临以后很多的女性会受到痛经的困扰，在这种情况下能够有效地安排食疗是有好处的。比如使用生姜红糖水或者用一些乌鸡汤来看看效果。然后就是做物理治疗，应当注意腹部的保暖或者经过热敷等方式来帮助改善。平时应当注意月经期的卫生，密切的观察经期的出血量是否正常，而且注意不要让腹部着凉，如果护理不当或者使用冷水洗澡很有可能会加重女性痛经的风险。