睡着就做梦的原因最多见的是日常生活中的脑部活动，表现出思维记忆以及情绪反应储存在大脑当中，在睡眠时以梦境的形式又再次显现出来。如果白天思虑过度、琐事繁多、思考频繁，就容易在夜间睡眠过程中，产生潜意识和白天的日常生活有关系的梦，而且经常表现出。睡眠过程中大脑由于平时容易高度集中、过度兴奋，而不能完全休息，少数细胞仍在活跃状态就会产生梦境连连的现象。正常这种情况只要多加休息，多放松心态，减少用脑过度，就可以逐步改善。如果经常表现出睡着就会有噩梦的现象，需要注意最近是否有情绪过度紧张的状况。