腰椎间盘突出症经过治疗之后有所缓解，病人要注意如下注意事项：一、尽量防止弯腰，搬重物，因为人体椎间盘压力在不同的位置是不一样的；二、卧床的时候，睡硬板床对腰比较好，尤其是不要睡以前的绷子床；三、不要受凉，需要保暖，受凉以后容易诱发局部的炎症反应；四、进行相应的锻炼。