病人可以听到自己的心跳声是属于正常的，比较瘦弱的病人在安静状态下，特别是平卧位，更容易听到或者触诊到。主要是由于心脏贴近胸壁部位或者腹壁的大血管贴近腹壁的位置而表现出，病人不必过度紧张。特别是安静状态下，如果病人特别紧张时更容易听到自己的心跳声。病人如果平时被这种情况烦扰，建议不要在安静、幽闭的环境中停留很长期，同时放松心情，不要过度紧张并转移注意力，适当的进行户外活动，放松情绪。这种情况下经过良好的生活方式改善以及户外运动，多数情况是可以缓解的。