纯牛奶中含有的糖分相对较少，血糖偏高的人群可以正常食用纯牛奶，但需要适量，防止一次性吃过多，遵循少吃多餐的饮食原则。最好不要吃含糖分相对高的牛奶，比如高钙牛奶等，尤其是血糖控制欠佳的情况下，若是进食含糖量较多的食物或者饮品，则很容易造成血糖波动。每天适当喝纯牛奶可以补充人体所需要的蛋白质、微量元素等，对身体有较大益处，定期监测了解血糖变化即可。