多见的月子病，有头痛，手脚抽筋、麻木，腰酸背痛，容易出虚汗，还怕冷，气候变化的时候症状会加重。女性在生产以后，身体是比较虚弱的，如果不注重营养以及良好的调理身体，就容易表现出所谓的月子病。因此，女性在坐月子期间生活护理是非常重要的，首先一定要注意很好的休息，此外要适当的活动，要下床走路，并且可以做一些产后的恢复操；不能干重体力劳动，也不能过于劳累，在饮食上最好多吃一些高蛋白，营养丰富的食物，穿的衣服也要合适，此外要注意不要着凉造成感冒，还要注意卫生清洁，在生产后的两个月内不要同房。