对于睡眠障碍的治疗，正常是精神科以及心理咨询科都能够有效地改善。精神科是经过药物来治疗，经过镇静睡眠类的药物来针对于睡眠障碍的情况做出针对性的治疗。同时配合心理咨询的治疗，包括睡眠治疗，音乐疗法，放松疗法以及认知行为的治疗等都能够有效地配合药物起到非常好的作用。