女性在月经期间尽量要多吃一些温性的水果。例如榴莲，榴莲属于热带水果，营养价值比较高，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物等都比较多，可以缓解疲劳，增强抵抗力，而且榴莲中还含有丰富的铁和维生素，可以预防失血。在月经期间也能吃一些橘子，荔枝，橙子，苹果，葡萄，柠檬等，含有丰富的维生素C，可以补充月经期间所需要的营养成分。在月经期间，吃任何水果都要适量，不能吃太多了，吃太多容易造成胃部不适，最好不要吃冰箱内的水果。