肥胖症是一种由多种因素造成的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点；而腹部肥胖的人想要减肥，可以按照以下几种方法进行：1*制定一个目标体重，按计划减重；2*注意控制饮食；3*适当的运动；4*对于体重指数超过27*5千克每平方米的人，可以借助一些药物或者做代谢手术减肥。