总是想大便的原因主要有以下几点：1、和饮食有关，如饮食不规律、暴饮暴食或进食了生冷、辛辣、刺激、油炸、油腻、难以消化的食物，都会加重胃肠道负担导致肠功能紊乱、消化不良表现出总想大便的症状。2、和肠道感染有关，如细菌性肠炎、病毒性肠炎、细菌性痢疾、结肠炎、直肠炎等疾病都能对肠黏膜导致刺激，表现出总想大便的症状。3、腹部受凉有关，各种原因导致的腹部受凉也可以表现出上述症状。4药物影响，如应用了对肠道黏膜有刺激性的药物，如红霉素、阿奇霉素等也可以导致上述症状。如果表现出总想大便的症状，建议应改变不良的饮食习惯，饮食规律，要少食多餐，吃清淡、易消化的食物，防止食用对肠黏膜有刺激性的食物及药物。最好能去专科医院就诊做血常规、便常规等检查，必要时做肠镜检查排除肠道肿瘤等疾病。