大便稀不成形，这种情况在中医的角度来讲，就是由于脾胃虚弱，身体湿气重的原因造成。多见的病因包括平时饮食不规律，暴饮暴食，饮食过于生冷黏腻，或者经常熬夜、生气、上火、焦虑、抑郁、紧张或者平时经常吸烟喝酒等原因造成的调理方面，平时可以应用参苓白术丸、补中益气丸、固肠止泻丸、健脾丸、归脾丸、健脾祛湿颗粒、香砂六君子丸、香砂养胃丸等药物进行调理。此外饮食要注意清淡，营养好消化，可以多喝一些米粥之类的健脾养胃的食物，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝，也可以进行艾灸治疗，可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，并且需要适当的户外运动。