上消化道包括食管、胃和十二指肠。有的病人饮食习惯不良或者经常吃生冷、辛辣刺激性的食物，容易造成上消化道不适，甚至表现出胃炎、十二指肠球炎、十二指肠溃疡等表现。病人首先要注意规律饮食，不要暴饮暴食，有明显的症状需要做胃镜检查，明确胃炎或者十二指肠疾病的分型，才能有效的对症治疗。平时也要注意保养，不吃对胃、食道有损伤的食物，比如不吃过于辛辣、过热、寒凉的食物，能够有效减少上消化道疾病的发生。如果明确胃炎或者溃疡的情况，需要积极治疗，要定期复查。