大姨妈血是黑色的一般是由于经血在宫腔淤积时间过长、气滞血瘀或者是宫寒造成的。如果只是来月经的第一天是黑色的血一般影响不大，建议女性多喝红糖水或者是使用热水袋热敷腹部，促进盆腔血液循环有利于经血的排出。如果整个月经期月经血都是黑色的就属于气滞血瘀或者是宫寒造成的，可以遵医嘱服用活血化瘀的中成药物调理，也可以在医生指导下服用暖宫的药物改善症状。经期要注意做好保暖措施，不要吃生冷、寒凉的食物，可以多吃红枣、桂圆、热牛奶等温性饮食。