女性正常的月经周期一般是21到35天，如果平时月经比较规律，一个月不来月经，应首先排除怀孕的可能。如果不是怀孕，只要月经周期不超过35天，也算是正常情况。如果超过35天没来月经，考虑是月经异常，可能是内分泌失调造成的，也可能是妇科疾病造成的，建议及时去正规医院检查和治疗，治疗期间应严格禁止性生活。平时生活中，建议女性注意保暖，防止受寒，注意多休息，防止过度劳累，保持心情愉悦，合理膳食，注意个人卫生，保持作息规律，坚持锻炼身体。