来月经一般在3天-7天以内才算是正常的，由于每个人的体质不同，而且月经周期不同，因此月经的时间也是有所差异的，不能一概而论。 女性正常月经量大概在20-60ml左右，每个人体质情况不同，遗传基因不一样，因此每个人的经血量多少也不同。 有的人经血量稍微偏多点，有的人经血量稍微偏少点，但只要在正常值范围内都属于正常。建议女性在月经期间要注意适当调整自己的饮食结构，防止进食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，同时还应当注意保持充足的睡眠和良好的精神状态，防止熬夜和生气。