在怀孕晚期表现出便秘症状，可以经过以下方式进行调理：第一，改善饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果以及含纤维素的食物，要多喝水，养成少食多餐的习惯。吃饭的时候注意细嚼慢咽，可以适当的吃蜂蜜和香蕉，具有促进肠胃蠕动的作用，还可以帮助消化；第二，在吃完饭之后需要适当的活动，比如饭后散步，既可以增强身体的体质，提高免疫力，也可以帮助肠胃的蠕动，起到助消化的作用。在怀孕晚期，表现出便秘不宜食用药，会对宝宝的伤害比较大，因此尽量以调整饮食结构为主。