月经周期一般都是根据末次月经的第1天，和来月经的第1天算起，正常月经一般都是在28天到30天是属于正常的，月经提前一个星期和推迟一个星期都是属于正常的表现。在快来月经的14天是属于排卵期。一定要做好防护措施，在月经期间还要多注意腹部的保暖，最好不要受到风寒，避免造成痛经，也会表现出月经量增多，还要多喝些红糖水。