温性的食物有很多，例如豆油、姜、葱、大蒜、胡萝卜、韭菜以及水果、荔枝、莲子、枣和李子，这些都是属于温性的特征，可以温补人体内脏器官，对改善体质有一定好处。在临床应用中，温性食物和寒性食物最好是搭配一起吃，例如板栗是一种温性食物，可以增强肾气，强筋骨、健脾胃，在临床应用中，可以起到改善脾胃功能的作用，身体健康状况不佳的病人可以适当服用。对于有腹泻症状的病人，也可以经过板栗来进行辅助调养，但是最好在专业医生的指导下进行应用。