造成黑发变白的原因有很多，找到具体的原因，采取相应的的方法治疗，有利于白发变黑。1、由于长时间抑郁，精神高度紧张，长时间熬夜，劳心费神，操劳过度等，精神因素造成的白发。放松心情，多到室外活动，不要给自己太大压力，保持充足的睡眠，不要熬夜，坚持一段时间，可使白发慢慢变黑。2、微量元素缺乏，造成的黑发变白。头发的色素颗粒中含有铜等微量元素，如果长时间偏食、挑食，造成这些物质摄入不足，影响黑色素的合成，使头发由黑变白。多吃一些铜、铁含量高的食物，如坚果、谷类、动物肝脏等。