肚子有点胀气，一般会有很多原因导致。比如吃东西的速度过快或者是边吃饭边说话以至于吃进去了比较多的空气，或者是进食了一些本来就容易胀气的一些食物。比如豆类、苹果、洋葱等等，这些都是容易产气的食物。此外乳类食品也是比较容易产生胀气的一些食物，像有一些乳糖不耐受的病人喝了牛奶以后，也会产生胀气。因此如果胀气不是很明显可以耐受的话，是可以按摩腹部来帮助消除这种胀气。如果确实涨得比较难受的话，能吃一些促消化、促动力，加上肠道益生菌，当然在加用促动力药的时候，首先要排除有没有梗阻，才能加用这种促动力的药。