指甲有横纹有可能是微量元素的缺乏或肢端末梢血液循环不良造成的。建议可以去医院做微量元素检查，根据检测结果进行相应的治疗。有的病人是由于缺钙造成的，需要常规补充钙剂，多晒太阳，平时均衡饮食，不偏食挑食，可适当多吃豆类、奶类等食物，多吃蔬菜水果，加强运动锻炼，防止熬夜，这些有利于改善甲营养不良的症状。如果横纹较严重，需要去医院排查是否为消化系统或心脏等问题。