对头发的调理，首先是要适当勤洗头，洗时用温水，轻按摩头皮，促进毛皮血液循环，促进毛囊发育，保证头发的清爽卫生。秋冬季节干燥，头皮也容易干燥，容易表现出掉头发，需要多补充水份和维生素。尽量不烫发染发，减少发质伤害。选择木质或角质的梳子，这样不会产生静电，有利于头发健康。在日常的膳食中，应多吃水果、新鲜蔬菜及蛋白丰富的食物，以满足头发营养需要。良好的作息规律对头发的生长也很重要，做到不熬夜、不酗酒。如果表现出大量脱发，可能是雄激素过度刺激造成，需要到皮肤科进一步就诊。