绝经了是没有办法自然恢复月经，但是我们可以经过外源性补充激素，让月经来潮。但是这个激素补充也不能滥用，需要在专科医生的严密监测之下，而且我们激素替代治疗是有一个窗口期的，我们一般是从围绝经期开始，自绝经后十年之内，而不是无限制的是让月经恢复月经来潮，围绝经期补充少量的雌激素和孕激素除了可以恢复月经，还可以减少女性的骨质丢失、减少心脑血管疾病的发生，缓解由于更年期而造成的潮热、盗汗、脾气差、易怒、失眠等表现。如果已经是绝经很多年了，那么目前就不提倡再恢复月经了，如果你是刚刚绝经，那么还可以在医生的评估之下来考虑是否可以行激素替代恢复月经。