喝茶能减肥。长时间坚持喝茶，体重就可以适当减轻，尤其身体里的脂肪可以下降20%到30%。而且茶水可以加速脂肪燃烧的速度，加快机体的消化吸收，非常有利于肠胃。喝茶虽然能够减肥，但喝茶的方法也很重要。茶水中是不能够添加牛奶或者糖等其他高热量的东西的，否则不仅不能够减肥，还可会增加热量的摄入，反而不利于减肥。茶水的温度也需要适宜，不要太烫也不要太凉。茶水的浓度也不宜过高，避免刺激肠胃，引发胃肠道的痉挛。