18岁的时候身体处在发育完全的状态，因为每个人的身体发育情况不同，有的发育的早，有的发育的晚。如果身体正处在发育的期间，要多锻炼身体，例如可以进行局部的按摩，或者是慢走、游泳、跑步、爬山等。经过锻炼能够很好的增强体质，饮食上也要营养均衡，这样能够很好的促进再次的发育，但是不能乱吃药物，乱吃药物很容易造成身体表现出问题，定期进行复查。