女性月经的来潮是由于受卵巢激素周期性变化的影响，子宫内膜周期性的剥脱出血，所以对于月经的情况其实就可以看出子宫跟卵巢有没有异常。所以，对于卵巢子宫的保养重点是在于月经期的保健。女性月经期间血海开放，血室空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降。所以，月经期间要注重调护：首先，要保持外阴清洁，禁止性交盆浴、阴道冲洗和游泳。其次，经期不宜当风感寒、冒雨涉水、洗冷水澡或洗冷水浴。再者，经期还要注意防止剧烈运动和重体力劳动。此外，经期以清淡而富营养的食物。最后，经期还要保持心情的舒畅。