排卵期出血正常情况下是可以运动的，但是要防止剧烈的运动，避免造成出血量增多，还容易造成腹痛的情况。在排卵期的时候应当保持良好的精神状态，防止精神刺激，此外要注意休息，防止过度劳累。临床上排卵期出血是由于雌激素水平短暂的下降，使子宫内膜失去激素的支持而表现出的，出血量不多，仅有少量咖啡色的分泌物，一般持续半天或者两三天左右的情况下，是正常的现象。