如果你心跳达到了120次/分，肯定是窦性心动过速，若是心律整齐的话，没有早搏或者是其他的不齐，一般是窦性心动过速。这时候怎么把它降下来？首先若是运动，那就停下来休息。此外，还要看看是不是饮用了酒精、咖啡、浓茶之类的这些饮料，如果有这个习惯，我们可以把它停掉，看看能不能降下来。此外我们也要查一下内分泌方面的原因，除外一下是否有甲状腺机能亢进之类的疾病，我们到医院去抽血查一个甲状腺功能就可以了。