女性来月经的时候会表现出一些全身性的症状，如下腹痛及腰骶部的下坠不适或者痛经，这是由于盆腔充血以及体内前列腺素的影响，还会表现出全身乏力，头痛，腹泻，便秘，胀气，乳房胀痛等，还有思想不集中的表现，因此对于有情绪波动者，自己要学会克制。有痛经者能喝点红糖水或者吃益母草颗粒，小腹热敷来缓解疼痛，建议要注意经期的保暖，不沾冷水，不吃生冷寒凉的食物以及饮料，要吃些温热的食物。要注意经期的卫生，严禁经期性生活，避免造成妇科的炎症或者子宫内膜异位症，而加重痛经。