很多病人是因为跑步之后表现出膝关节疼痛来求诊，首先要判断为什么膝关节在跑步之后表现出疼痛，要分析是跑步的因素还是膝关节本身的因素才能够明确治疗。若是因为跑量太多、配速太快、跑姿不对、跑前没有热身、跑后没有拉伸，表现出的疼痛肯定要针对跑步的动作进行一些规范和指导。若是因为膝关节本身有问题，哪怕病人的跑姿很对，跑量和配速、热身、拉伸做的也很好，也可能会引发疼痛，比如存在先天性的盘状半月板或者在跑步之前就已经存在了半月板的撕裂、韧带的损伤，可能轻微的跑步就会产生疼痛。这时候只有针对膝关节本身的疾病进行治疗，包括一些保守用药治疗，甚至严重的可能需要手术进行治疗。所以跑步表现出的膝关节疼痛该怎么办？一定是从跑步和膝关节两方面来入手分析，只有找到了病因才能有的放矢的进行治疗，这样才能获得最好的临床效果。