金银花茶是一种温和的中成药制剂，可以治疗咽喉肿痛，有清热解毒的作用。因此哺乳期上火是能喝一些金银花茶的。此外预防哺乳期上火，要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，要以清淡有营养的食物为主。比如鸡蛋、青菜、鱼肉等应当多吃。不要吃一些刺激性过大的食物，如烟酒咖啡要禁食，平时要注意稳定情绪，不要过于兴奋或过于悲伤，要保持一定的精力和体力，不能过度疲劳，紧张，要缓解压力，多注意休息，作息规律，养成良好的生活习惯。