您好，女性在月经期会因为失血遭受到铁含量不足而造成的思维和记忆方面的问题，为了获得足够的铁，吃牛肉是一个好方法，因此牛肉可以在月经期间食用的。牛肉富含蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需求，能提高人体的抗病能力，特别适用于生长发育、术后和病后康复、补血和组织修复。冬天吃牛肉，还有暖胃的作用，牛肉是一种很好的补品，具有补中益气、健脾强筋、化痰息风、止咳生津的功效，适用于中焦下陷、气短气虚、筋骨酸软、贫血、慢性病面部发黄、头晕的人群食用。