宝宝从什么时候开始补钙：钙为凝血因子能降低神经肌肉的兴奋性，是构成骨骼牙齿的主要成分。补钙对于婴幼儿的成长非常重要。医学界把婴幼儿时期称为补钙的临界期，过了临界期，就算补充再多的钙也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育成正常水平。婴幼儿表现出缺钙的早期症状表现为烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊、枕秃，这个时候应当及时补钙。据中国营养协会发布的报告，婴幼儿每日的钙的摄入量可以按年龄段分，0到6个月为300毫克，6到12个月为400毫克，1到3岁是600毫克。当摄入量超过此量，再增加时就会发生毒副作用的危险性也比较大。如果宝宝不缺钙，不必盲目补钙，补钙必须补充维生素D，钙的吸收的话需要维生素D，钙的代谢平衡也需要维生素D的影响，可以服用鱼肝油或是维生素D3的制剂，也可以经过晒太阳促进皮肤中的胆固醇转化为维生素D，建议补充维生素D每天小儿的量是400到800单位。