来月经时不提倡喝咖啡，女性的月经虽然是生理现象，但是却是特殊的生理时期。在来月经的时候，由于体内激素水平的变化，会发生情绪上的波动，比如容易激动，比较敏感。部分女性会表现出失眠，部分女性爱发脾气，情绪波动比较大。而咖啡当中含有咖啡因，咖啡因会使人处于兴奋状态，如果女性在经期本来情绪已经波动，再喝咖啡情绪更容易波动，对健康是有不利一方面的，而且可能会造成失眠，因此在经期最好不要喝咖啡，能喝热的红糖姜茶。